yoga hilversum yogaschool yoga

Restorative

Restorative yoga is een hele rustige vorm van yoga. de samensmelting van asana’s & meditatie. Toegankelijk voor iedereen en echt een oplaadmoment. Optimale comfort en ontspanning is het enige wat je hoeft te ‘doen’. Deze vorm van yoga is de ideale manier om te onthaasten en dicht(er)bij jezelf te komen.

Bijkomende voordelen:
– verbetert je slaap en verhoogt de kwaliteit hiervan

– verbetert de spijsvertering

– ontspant de spieren; meer flexibiliteit en bewegingsvrijheid

– vermindert het stressniveau en helpt je hier beter mee omgaan.

Agenda